🎵 全曲リスト
0:00 / 0:00
いつもの時間 「初心者クラス」
ミット打ちのペア組み 相手を探してたら
目の前にいたのは モデルみたいな美女
「遠慮しないでいいですよ〜」なんて 余裕の笑顔
構えたミットに 放たれたミドル
「ドゴォン！！」と響く 衝撃音
えっ、今ダンプカーぶつかった？
腕が痺れて 感覚がないワン！
「痛くないですか？」と 彼女はニッコリ
「ぜ、全然大丈夫！」 強がる俺の声
本当は叫びたい 「手加減してください！」
男のプライドが 邪魔をして言えない
ふと見た彼女の 白い太ももに
大きなアザが 勲章みたいに輝いてる
「これ？全然平気！」と 笑い飛ばす姿に
俺より男前だと 悟ってしまったよ
「痛くないですか？」と 彼女はニッコリ
「ぜ、全然大丈夫！」 強がる俺の声
本当は叫びたい 「手加減してください！」
男のプライドが 邪魔をして言えない
練習終わり ボロボロの体で
「ありがとうございました！」と 頭を下げる
彼女は涼しい顔で プロテインごくり
強くて美しい君に 完敗の乾杯だワン
0:00 / 0:00
「アットホームで初心者歓迎！」
その言葉信じて 通い始めて1ヶ月
確かにみんな 仲良さそうだけど
ちょっと会員さん、おせっかいすぎやしませんか…？
サンドバッグ打ってたら 背後から忍び寄る影
「右のガード下がってるよ！」
頼んでないのに 熱血指導の常連さん
俺の貴重な練習時間、奪わないで！
キックボクシングジムって どこもこんな感じ？
もっとトレーナーが 教えてくれるのかと思ってた
お気に入りのTシャツは ミットのマジックテープでボロボロ
フリマサイトで買ったグローブは 前の持ち主の怨念（ニオイ）付き
勘弁してくれ！ お金も時間もかけてるんだ
体験レッスンのときの 優しいトレーナーはどこへ行った…
いつも参加している 「初心者クラス」
安心しきって ドアを開けるけど
…あれ？ どう見ても"ガチな人"がチラホラ
「試合頑張ってね！」ってトレーナー
初心者クラスって、試合出る人も参加していいんですか…？
ミット打ちで繰り出す ぎこちないワンツー
「ナイスパーンチ！いいですねー！！」
ジム中に響き渡る トレーナーの声援
嬉しいけど、アドバイスも欲しいかな…
キックボクシングジムって どこもこんな感じ？
もっとトレーナーが 教えてくれるのかと思ってた
リズム感ゼロで挑んだ ボクササイズのレッスン
俺だけ一人、盆踊り状態
勘弁してくれ！ お金も時間もかけてるんだ
体験レッスンのときの 優しいトレーナーはどこへ行った…
辞めたい理由なら いくらでも見つかる
でも、サンドバッグを叩くあの感触
ミットに響く あの乾いた音
気づけば俺、またこのドアを開けている
色々あるけど、完璧な場所なんてないさ
お節介なセンパイも、デカい声のトレーナーも
一周回って 愛おしく…はないか（笑）
でも今日も行くぜ！ 汗を流しに！
鳴らせゴング！ 俺のキックボクシングライフ！
0:00 / 0:00
「小柄で華奢だね」って よく言われるけど
週末の私は ちょっとだけ違うの
お気に入りのウェアで ジムのドアを開ければ
平日モードから 一気にスイッチ・オン！
ただ力任せに 叩くわけじゃないのよ
ワンツーからスウェー 即座に右ストレート！
トレーナーの出す指示は まるで動くパズル
体も脳みそも フル回転で応えるわ
パーン！と響く音が 週末のファンファーレ
試合に出る気はないけど この2分間は私が主役！
強く、美しく、そして何より楽しくね
汗だくの笑顔が 一番のデトックス
これが私の Sweet & Strong Routine！
グローブを外せば みんなフラットな仲間
「今日のミット難しかったね！」って笑い合う
息を切らしながらの 他愛ないおしゃべりが
また来週もここに来る 大切な理由なの
パーン！と響く音が 週末のファンファーレ
試合に出る気はないけど この2分間は私が主役！
強く、美しく、そして何より楽しくね
汗だくの笑顔が 一番のデトックス
これが私の Sweet & Strong Routine！
スッキリした体で また明日から頑張れる
小さな私の 大きなパワーの源
「お疲れ様でした！」
また来週、このジムで会いましょう！
0:00 / 0:00
「運動なんて、久しぶりかも…」
体験レッスンで そわそわしてたあの日
キックの難しさに混乱して
でもレッスンは楽しくて 気づいたら汗だくで笑ってた
あれから季節が いくつ巡ったんだろう
部屋着みたいな格好も スポーツウェアに
今じゃジムウェアの洗濯が
日々のルーティンになってる
気づけば私、いつの間にか
このジムで 結構長く続いてる
試合に出るわけでも ガチ勢でもないけれど
コンビネーションと サンドバッグが楽しいの
今日の初心者クラスには 入会したての会員さん
ペアを組むとき取り残されてる 昔の私みたいな女の子
「ペア組めました？」って
自然に声をかけられるようになった自分に、ちょっと驚く
ミットを構えて 彼女のパンチを受ける
「上手！」「今のカッコいい！」
気づけば私、教えるんじゃなくて
全力で褒める 友達みたいになってる(笑)
気づけば私、いつの間にか
誰かの背中を 押せるようになってた
「頑張れ！」って声に出すと 自分も元気になる
この温かい空間が 私の大切な居場所
年齢も仕事も違うけど
ここで会えば みんなフラットな仲間
必要以上にお節介はしないけど
「ナイスキック！」の言葉だけで 一体感を感じられるの
気づけば私、いつの間にか
このジムで 一番楽しんでるかもしれない
試合に出るわけでも ガチ勢でもないけれど
コンビネーションと みんなとの会話が好きなの
「お疲れ様でした！」
今日もスッキリした顔で ジムを後にする
明日もまた、ここで会いましょう
私の、そしてみんなの 大好きな場所で
0:00 / 0:00
「今年はキックボクシングでダイエット！」
春先、友達と勢いで入会したジム
口では「夏までに痩せる！」なんて言ってたけど
本当は、テレビで見たあのモデルの蹴りが
なんだかカッコよくて、やってみたかったの
でも夏が来る前に、友達は幽霊会員
私だって最初は、夏まで5キロ痩せればいいかなって
思ってたんだよね
定時のチャイムで 逃げるようにオフィスを出る
週に2回 必ず向かうキックボクシングジム
同僚はニヤニヤしながら また聞いてくるの
「ねえ、一体何を目指してるの？」って
うーん…試合したいとかじゃないんだけどね
バンテージを 手に巻いた感覚が好きなの
トレーナーの構えるミットに 狙いを定めて
「パーン！」って響く 綺麗な音が最高に気持ちいい
仕事のモヤモヤも 人間関係のゴタゴタも 悩まなくなるの
ここは私が 本当の自分になれる場所なのかも
マイグローブを買うのは ちょっと気恥ずかしいから
使い慣れたバンテージだけで 十分に満足してる
最初は右と左すら間違えて 恥ずかしかったコンビネーション
最近はね、鏡に映る自分が
ほんの少しだけ サマになってる気がするのよ
痛いのは嫌いだし 怖いのもムリ
「ガチ勢」になんて なるつもりはこれっぽっちもない
でも、汗だくになって 思いっきり笑ってる
今の私の方が 昔よりちょっと好きかも
バンテージを 手に巻いた感覚が好きなの
トレーナーの構えるミットに 狙いを定めて
「パーン！」って響く 綺麗な音が最高に気持ちいい
仕事のモヤモヤも 人間関係のゴタゴタも 悩まなくなるの
ここは私が 本当の自分になれる場所なのかも
「お疲れ様でした！」って 笑顔で交わす挨拶
心地よい疲労感が 明日へのエネルギーになる
「何を目指してるの？」 答えはまだ見つからないけど
私のペースでいいよね これからもよろしく、キックボクシングジム
0:00 / 0:00
(Here comes the champion! Let's go!)
アラームが鳴る 朝のゴング (Ring ring!)
満員電車は 最初のラウンド (Fight!)
押し寄せる波に みんなグラグラ
でも私だけは 余裕のクリア
ヒール履いてても バランスはgood!
鍛えた体幹(コア)で 崩れないスタンス
毎日のジムワーク 嘘はつかない
この安定感、見惚れちゃうでしょ？
オフィスに着けば 理不尽なラッシュ
上司の嫌味は うざったいジャブね (Huh!)
まともに受けたら ダメージになる
笑顔のままで 華麗にスリッピング
急な残業の フックが来ても
慌てず騒がず 完璧にブロック！
心の中では ステップ踏んで
大人の対応 魅せてあげるわ
I'm a Mental Champion! 街中がリング！
どんなストレスも ノーダメージよ
心で放つ クロスカウンター！
強気なマインド 誰にも負けない
汗を流して 手に入れたの
揺るがない自信(ガード) 鉄壁のルール
理不尽な世界も 踊るようにかわす
私が主役の Undisputed queen!
どうしてそんなに 強いの？って聞かれる
秘密は夜の あの場所にあるの
重い扉開けて グローブをつければ
流した汗が すべてをリセット (Recovery!)
セコンド(仲間)の声が 明日をくれる
だから私は また戦えるの
I'm a Mental Champion! 街中がリング！
どんなストレスも ノーダメージよ
心で放つ クロスカウンター！
強気なマインド 誰にも負けない
汗を流して 手に入れたの
揺るがない自信(ガード) 鉄壁のルール
理不尽な世界も 踊るようにかわす
私が主役の Undisputed queen!
今日も余裕で 勝利の判定 (Win!)
ダメージゼロで 笑顔で帰るわ
"Good job, me! See ya!"
0:00 / 0:00
(Are you ready? Let's dance on the ring!)
今日のネイルは 完璧なピンク (So cute!)
でも構えは ガチめのオーソドックス (Perfect!)
鏡の中の私と Eye to Eye
「ちょっと綺麗になった？」って Secret smile
手加減なんて しない主義よ
あなたのミット 目掛けて Go!
甘い言葉の ジャブじゃ足りない
私のペースに 巻き込む Showtime!
Can you catch me? 私のステップバック！
油断したでしょ？ すかさずワンツー！
本気じゃないけど 本気に見せるの
これが私の カワイイ Fighting Style!
予測不能な コンビネーション！
綺麗なフォームで 魅せるイリュージョン
リングはないけど ここが私のステージ
"Catch me if you can!" 響かせる my beat!
週末のデートの 誘いはブロック (Block!)
今はジムで 流す汗が my luck
「試合出るの？」って 聞かれるけど No, no
私は私のためだけに 強くなるの
Can you catch me? 私のステップバック！
油断したでしょ？ すかさずワンツー！
本気じゃないけど 本気に見せるの
これが私の カワイイ Fighting Style!
予測不能な コンビネーション！
綺麗なフォームで 魅せるイリュージョン
リングはないけど ここが私のステージ
"Catch me if you can!" 響かせる my beat!
Can you catch me? 華麗なハイキック！
見とれてる暇は ないわよ Quick, quick!
本気じゃないけど 本気に見せるの
これが私の カワイイ Fighting Style!
"Haa... 決まった！"
"Next combination, please!"
0:00 / 0:00
ステップもパンチも 見よう見まねで出来ちゃうの
「センスあるね」って トレーナーも褒めてくれる
キックボクシングなんて 意外と簡単じゃない？
鏡の前でウィンク 今日も私、完璧だわ
ふと横を見ると いつも汗だくのパグくん
動きはドタバタ 全然カッコよくないのに
なんでみんな彼を あんなに応援してるの？
不器用なだけなのに ちょっと意味わかんない
何でも器用に こなせる私
今日出された課題は 難しすぎ
「こんなのムリ！可愛くないし！」
早々に諦めて ドリンクタイム
ほらね、あの子だって どうせ出来ないでしょ？
いつものように 得意な技を楽しむ私
リングから聞こえた いいリズムのミットの音
振り返るとそこには 少しぎこちないけど
あの難しい動きを 決めてるパグくん
「えっ…嘘でしょ？」
思わず声が出ちゃった
「ねえ、なんで出来るの！？」
汗まみれの笑顔で 彼が
「いっぱい練習したもん！教えてあげよっか？」
なんだか胸がチクッとした
「…仕方ないから、ちょっとだけ教わってあげる！」
素直になれない言葉で 彼の隣へ
不器用なアドバイス 一緒に流す汗
こういうのもたまには…悪くないかもね
0:00 / 0:00
新しいカレンダー 鏡に映る私
毎年同じ 「今年こそは」の繰り返し
ただ痩せるだけじゃ なんか物足りないの
もっと強くて しなやかな自分になりたい
ガラス越しに見えた しばいぬ KIKICKBOXING GYM
楽しそうに汗を流す パグやみんなの笑顔
「私には無理かな？」 一瞬の迷い
でも直感が言ってる 「ここが私の変わる場所」
2026年 はじめの一歩
その勇気が 未来（あした）を変えるキックになる
脂肪もストレスも 全部脱ぎ捨てて
新しい私に 会いに行こう
ミットを打つ音 高鳴る鼓動
「ナイスキック！」って 褒められたいな
仕事も恋も 自分磨きも
欲張りでいいでしょ？ 主役は私
2026年 はじめの一歩
その勇気が 未来（あした）を変えるキックになる
脂肪もストレスも 全部脱ぎ捨てて
新しい私に 会いに行こう
ドアを開けたら 柴犬トレーナーが笑った
「ようこそ」って声が 優しく響く
ウェアの色は 大好きなピンクにしよう
私の新しい一年が 今、はじまる
2026年 はじめの一歩
その勇気が 未来（あした）を変えるキックになる
脂肪もストレスも 全部脱ぎ捨てて
新しい私に 会いに行こう
0:00 / 0:00
おせちにお餅 ビールにテレビ
最高だったな あの寝正月
恐る恐る乗った 体重計の数字
「壊れてるのかな？」 現実逃避だワン
久しぶりのジム 体が鉛（なまり）みたい
縄跳びごときで 息がゼーゼー
「あけおめことよろ！」 笑顔の柴犬トレーナー
その手にはタイマー 地獄のゴングが鳴る
食べたお餅を エネルギーに変えろ！
たるんだお腹に 気合のヒザ蹴り
正月ボケを 蹴り飛ばせ！
2026年 汗かいてスタートだ！
「これだけ動けば 今夜のビールはゼロカロリー！」
なんて甘い考え ミットに打ち込め
去年の自分より 強くなりたいけど
まずはこの贅肉と 戦わなくちゃね
食べたお餅を エネルギーに変えろ！
たるんだお腹に 気合のヒザ蹴り
正月ボケを 蹴り飛ばせ！
2026年 汗かいてスタートだ！
終わった後の 爽快感は格別
やっぱジムはいいな 生きてるって感じ！
今年もよろしく SHIBA INU KICKBOXING
来週からは 本気出すワン！（たぶん）
0:00 / 0:00
動画サイトで見た K-1王者のキック
相手の脇腹に 突き刺さるような一撃
「よし、イメトレは完璧だ！」 自信満々でスマホをセット
自分のフォームを 撮影してみたけれど
誰だこの カッコ悪いおじさんは！？
画面の中の自分に 絶望したワン
腰が回らない みんなどうやって回してるの？
まるで錆びついたロボットのダンス
サンドバッグなら 上手くいく気がするのに
ミットになった途端 距離感が狂い出す
「今フォーム改善中で…」 言い訳の常套句
このセリフ言って もう何年目になる？
右ミドルはまあマシだけど 左ミドルはひどすぎる
足と手がバラバラで 攻撃してるというより
むしろやられてるみたいで
もう、泣きそうだワン…
相手のお腹が蹴れない 足が上がらない
気持ちはミドルキック 実際はローキック
重力ってこんなに 強かったっけ？
俺の足は 地球に愛されすぎてる
「もっと高く！腰を入れて！」 自分を鼓舞して蹴り込む
するとトレーナーが 何も言わずにニッコリ
構えてたミットを スッと下に下げてくれた
…その優しさが 一番痛いワン！
0:00 / 0:00
ジムのレンタルグローブ 正直ちょっと臭うんだ
マジックテープもバカになって パンチのたびに外れちゃう
「僕もそろそろ一人前」 そんな決意を胸に秘め
渋谷の専門店へ ドキドキしながら足を踏み入れた
店主のおじさんに 「マススパーやりたい！」って伝えたら
「それなら16オンスだね」と 出されたデカさに目が点だ
でもロゴが光るその姿 めちゃくちゃ強そうでカッコいい
「これください！」と即決断 最高の相棒見つけたぜ！
ピカピカのマイグローブ ジムで自慢のお披露目だ
「おっ、買ったね！」「カッコいい！」 みんなの視線が気持ちいい
新品の革の匂い モチベーションは最高潮
これさえあれば僕は もっともっと強くなれる！
だけど現実は甘くない 16オンスはデカすぎる
レガース、ファールカップにマウスピース 荷物はまるで家出人
朝の満員電車では リュックが誰かにぶつかって
「チッ」と舌打ちされながら 肩身の狭い通勤ラッシュ
ピカピカのマイグローブ ジムで自慢のお披露目だ
「おっ、買ったね！」「カッコいい！」 みんなの視線が気持ちいい
新品の革の匂い モチベーションは最高潮
これさえあれば僕は もっともっと強くなれる！
それから数週間後 手ぶらでジムに来たパグくん
「あれ？マイグローブは？」と聞かれて 少し泳いだ目で答える
「いやあ今日はちょっと荷物が多くて…」 慣れた手つきでレンタル装着
やっぱり手ぶらが 一番楽ちんワン！
マジックテープもバカになって パンチのたびに外れちゃう
「僕もそろそろ一人前」 そんな決意を胸に秘め
渋谷の専門店へ ドキドキしながら足を踏み入れた
店主のおじさんに 「マススパーやりたい！」って伝えたら
「それなら16オンスだね」と 出されたデカさに目が点だ
でもロゴが光るその姿 めちゃくちゃ強そうでカッコいい
「これください！」と即決断 最高の相棒見つけたぜ！
ピカピカのマイグローブ ジムで自慢のお披露目だ
「おっ、買ったね！」「カッコいい！」 みんなの視線が気持ちいい
新品の革の匂い モチベーションは最高潮
これさえあれば僕は もっともっと強くなれる！
だけど現実は甘くない 16オンスはデカすぎる
レガース、ファールカップにマウスピース 荷物はまるで家出人
朝の満員電車では リュックが誰かにぶつかって
「チッ」と舌打ちされながら 肩身の狭い通勤ラッシュ
ピカピカのマイグローブ ジムで自慢のお披露目だ
「おっ、買ったね！」「カッコいい！」 みんなの視線が気持ちいい
新品の革の匂い モチベーションは最高潮
これさえあれば僕は もっともっと強くなれる！
それから数週間後 手ぶらでジムに来たパグくん
「あれ？マイグローブは？」と聞かれて 少し泳いだ目で答える
「いやあ今日はちょっと荷物が多くて…」 慣れた手つきでレンタル装着
やっぱり手ぶらが 一番楽ちんワン！
0:00 / 0:00
体験レッスンの 最後にちょっとだけ
ミットを持ったのが 運の尽きだった
受付でペンを握っても 震えが止まらない
入会申込書の枠に 名前が入らないワン！
実は打つより難しい それがミット持ち
強烈キックに 吹っ飛ばされそう
速すぎ連打は 反応できない
キックボクシングの 隠れた高い壁
使い込まれた ベコベコのミットは
衝撃が突き抜けて 僕の腕が痛い
かと言って新品は カチカチに硬くて
蹴った足が痛い どっちも地獄だワン！
隣を見れば トレーナーよりデカイ声で
「ナァイスキック！！」と叫ぶ 名物会員さん
上手い人が受けると なぜか良い音がして
「あれっ？急に上手くなっちゃったかも？」って 幸せな勘違い
実は打つより難しい それがミット持ち
強烈キックに 吹っ飛ばされそう
速すぎ連打は 反応できない
キックボクシングの 隠れた高い壁
毎日涼しい顔で 受けてるトレーナー
あなたの凄さが 今やっとわかったよ
いつか僕も いい音鳴らしてあげるから
今はプルプルの手で 「ナイスパンチ！」
ミットを持ったのが 運の尽きだった
受付でペンを握っても 震えが止まらない
入会申込書の枠に 名前が入らないワン！
実は打つより難しい それがミット持ち
強烈キックに 吹っ飛ばされそう
速すぎ連打は 反応できない
キックボクシングの 隠れた高い壁
使い込まれた ベコベコのミットは
衝撃が突き抜けて 僕の腕が痛い
かと言って新品は カチカチに硬くて
蹴った足が痛い どっちも地獄だワン！
隣を見れば トレーナーよりデカイ声で
「ナァイスキック！！」と叫ぶ 名物会員さん
上手い人が受けると なぜか良い音がして
「あれっ？急に上手くなっちゃったかも？」って 幸せな勘違い
実は打つより難しい それがミット持ち
強烈キックに 吹っ飛ばされそう
速すぎ連打は 反応できない
キックボクシングの 隠れた高い壁
毎日涼しい顔で 受けてるトレーナー
あなたの凄さが 今やっとわかったよ
いつか僕も いい音鳴らしてあげるから
今はプルプルの手で 「ナイスパンチ！」
0:00 / 0:00
サンドバッグを叩く音は ジムで誰よりもデカイ
鏡に映るフォームも 我ながら完璧な仕上がり
「基礎体力はバッチリ」なんて 勘違いのピーク
いよいよ今日がデビューだ あこがれのマススパー！
「軽くやるよ」と笑う 先輩の涼しい顔
ゴングが鳴った瞬間 目の前の景色が変わった
必死で放つジャブは 空を切る風の音
そこにいたはずなのに まるで透明人間！？
マススパーという名の 愛ある公開処刑
俺はゼーゼー死にそう 先輩は準備運動
「力抜いて～」って言われても ガチガチのロボット
手のひらの上で 転がされてるワン！
空振りしすぎて酸欠 もう足も動かない
隙だらけのおデコに 優しくグローブが「ペチッ」
「ここ、空いてるよ」 無言のメッセージ
痛くはないけれど 心はボコボコだ
マススパーという名の 愛ある公開処刑
俺はゼーゼー死にそう 先輩は準備運動
「力抜いて～」って言われても ガチガチのロボット
手のひらの上で 転がされてるワン！
リングを降りて気づく 動かない相手とは違う
本当の強さを知った ほろ苦いデビュー戦
いつかあの先輩に 一発入れてやる
今日は完敗だけど 次は見てろよ！
マススパーという名の 愛ある公開処刑
俺はゼーゼー死にそう 先輩は準備運動
「力抜いて～」って言われても ガチガチのロボット
手のひらの上で 転がされてるワン！
鏡に映るフォームも 我ながら完璧な仕上がり
「基礎体力はバッチリ」なんて 勘違いのピーク
いよいよ今日がデビューだ あこがれのマススパー！
「軽くやるよ」と笑う 先輩の涼しい顔
ゴングが鳴った瞬間 目の前の景色が変わった
必死で放つジャブは 空を切る風の音
そこにいたはずなのに まるで透明人間！？
マススパーという名の 愛ある公開処刑
俺はゼーゼー死にそう 先輩は準備運動
「力抜いて～」って言われても ガチガチのロボット
手のひらの上で 転がされてるワン！
空振りしすぎて酸欠 もう足も動かない
隙だらけのおデコに 優しくグローブが「ペチッ」
「ここ、空いてるよ」 無言のメッセージ
痛くはないけれど 心はボコボコだ
マススパーという名の 愛ある公開処刑
俺はゼーゼー死にそう 先輩は準備運動
「力抜いて～」って言われても ガチガチのロボット
手のひらの上で 転がされてるワン！
リングを降りて気づく 動かない相手とは違う
本当の強さを知った ほろ苦いデビュー戦
いつかあの先輩に 一発入れてやる
今日は完敗だけど 次は見てろよ！
マススパーという名の 愛ある公開処刑
俺はゼーゼー死にそう 先輩は準備運動
「力抜いて～」って言われても ガチガチのロボット
手のひらの上で 転がされてるワン！
0:00 / 0:00
ジムのドアを開け 今日も彼がやってくる
着替えてトイレ済ませたら まずはマットで寝転んで
スマホをポチポチ もう休憩か？
よく見りゃ足だけ 申し訳程度にストレッチ
息だけは一丁前なんだ 「シュッ！シュッ！」とシャドー
二歩しか動かない 超省エネステップで
さあ、次はなにするのかなって 見てたら電話が鳴り出した
「お疲れ様です！」って 外に出てっちゃった
汗を流すためだけじゃない 強くなるためだけじゃない
彼には彼の理由（わけ）がある 彼には彼のペースがある
仕事の鎧を脱ぎ捨てて 誰かと少し話せたら
たぶん本当は、ただここに 居たいだけなのかもしれない
戻ってきたと思ったら 今度は仲間と立ち話
またいつものゴルフの話で 盛り上がってるみたいだ
サウナスーツ着てるから 喋ってるだけでも汗だくで
サンドバッグを叩くより 口の方が動いてる
次に始めた筋トレは 誰も見たことない動きで
あれは腹筋なのかな？ まあ、必死だからいいか
そうこうしてるうちに もう帰る時間みたいだ
今日もお疲れ様でした
汗を流すためだけじゃない 強くなるためだけじゃない
彼には彼の理由（わけ）がある 彼には彼のペースがある
仕事の鎧を脱ぎ捨てて 誰かと少し話せたら
たぶん本当は、ただここに 居たいだけなのかもしれない
汗を拭きながら 彼が僕にこう言った
「こんなにやってるのに、痩せないんです！」
（そりゃそうだ…）心の声は飲み込んで
僕は引きつった笑顔で 「…継続が大事ですよ」
彼の背中を見送りながら ふと自分と重ねて思う
仕事の後でここに来る それだけでもう偉いんだ
わかるよ、追い込めない日もある 俺も同じ40代
それでいいんだ また明日、ここで会おうぜ
着替えてトイレ済ませたら まずはマットで寝転んで
スマホをポチポチ もう休憩か？
よく見りゃ足だけ 申し訳程度にストレッチ
息だけは一丁前なんだ 「シュッ！シュッ！」とシャドー
二歩しか動かない 超省エネステップで
さあ、次はなにするのかなって 見てたら電話が鳴り出した
「お疲れ様です！」って 外に出てっちゃった
汗を流すためだけじゃない 強くなるためだけじゃない
彼には彼の理由（わけ）がある 彼には彼のペースがある
仕事の鎧を脱ぎ捨てて 誰かと少し話せたら
たぶん本当は、ただここに 居たいだけなのかもしれない
戻ってきたと思ったら 今度は仲間と立ち話
またいつものゴルフの話で 盛り上がってるみたいだ
サウナスーツ着てるから 喋ってるだけでも汗だくで
サンドバッグを叩くより 口の方が動いてる
次に始めた筋トレは 誰も見たことない動きで
あれは腹筋なのかな？ まあ、必死だからいいか
そうこうしてるうちに もう帰る時間みたいだ
今日もお疲れ様でした
汗を流すためだけじゃない 強くなるためだけじゃない
彼には彼の理由（わけ）がある 彼には彼のペースがある
仕事の鎧を脱ぎ捨てて 誰かと少し話せたら
たぶん本当は、ただここに 居たいだけなのかもしれない
汗を拭きながら 彼が僕にこう言った
「こんなにやってるのに、痩せないんです！」
（そりゃそうだ…）心の声は飲み込んで
僕は引きつった笑顔で 「…継続が大事ですよ」
彼の背中を見送りながら ふと自分と重ねて思う
仕事の後でここに来る それだけでもう偉いんだ
わかるよ、追い込めない日もある 俺も同じ40代
それでいいんだ また明日、ここで会おうぜ
0:00 / 0:00
月曜の朝 週末気分が抜けないまま
カレンダーの木曜日を見て ため息ひとつ
今週もやってくる… あの鬼軍曹レッスン
そろそろ"予習"しとかないと マジでヤバイぞ…
ジムに響き渡る ドーベルマン軍曹の声
「限界は気のせいだ！」「腹から声を出せ！」
プルプル震える足 もう腕は上がらない
（軍曹、もう無理です…）心の叫びは届かない
なんでこんなにキツイのに またここに来てしまうんだろう？
なんでこんなに辛いのに なぜか少し笑ってるんだろう？
限界を超えた先にある 最高の達成感
週に一度の地獄（ヘヴン） これがなきゃ強くなれないんだ
レッスン終わり 床に倒れ込む仲間たち
息も絶え絶えに 誰かがポツリと言う
「マジで死ぬかと思った…」「でも最高だったな…」
「毎日は無理！」「週一で十分だワン！」
なんでこんなにキツイのに またここに来てしまうんだろう？
なんでこんなに辛いのに なぜか少し笑ってるんだろう？
限界を超えた先にある 最高の達成感
週に一度の地獄（ヘヴン） これがなきゃ強くなれないんだ
翌朝、目が覚めて 全身バキバキの痛み
階段は手すりがないと降りれない 咳しただけで腹筋崩壊
でも鏡に映る俺は なぜかニヤリと笑ってる
この筋肉痛こそが 昨日戦った勲章なんだ
カレンダーの木曜日を見て ため息ひとつ
今週もやってくる… あの鬼軍曹レッスン
そろそろ"予習"しとかないと マジでヤバイぞ…
ジムに響き渡る ドーベルマン軍曹の声
「限界は気のせいだ！」「腹から声を出せ！」
プルプル震える足 もう腕は上がらない
（軍曹、もう無理です…）心の叫びは届かない
なんでこんなにキツイのに またここに来てしまうんだろう？
なんでこんなに辛いのに なぜか少し笑ってるんだろう？
限界を超えた先にある 最高の達成感
週に一度の地獄（ヘヴン） これがなきゃ強くなれないんだ
レッスン終わり 床に倒れ込む仲間たち
息も絶え絶えに 誰かがポツリと言う
「マジで死ぬかと思った…」「でも最高だったな…」
「毎日は無理！」「週一で十分だワン！」
なんでこんなにキツイのに またここに来てしまうんだろう？
なんでこんなに辛いのに なぜか少し笑ってるんだろう？
限界を超えた先にある 最高の達成感
週に一度の地獄（ヘヴン） これがなきゃ強くなれないんだ
翌朝、目が覚めて 全身バキバキの痛み
階段は手すりがないと降りれない 咳しただけで腹筋崩壊
でも鏡に映る俺は なぜかニヤリと笑ってる
この筋肉痛こそが 昨日戦った勲章なんだ
0:00 / 0:00
ブラウン管に映る 最強のちょい悪オヤジたち
K-1に夢中だった 大学生の僕
社会のリングじゃ 増える体重とストレス
やっぱり彼らのように 強くなりたかったんだ
白状すると実は もう一つ理由があって
好きなあの子に 振り向いてほしかった
強くなればモテるって 本気で信じてた20代
…まあ結果は 見事にフラれたけどな！
ジムに行く日は 仕事集中で残業回避
コンディション維持のために 睡眠も十分に
40代のカラダじゃ ムチャできないんだ
キックボクシングが 明日へのエンジンなんだ
「自分のペースでいい」って トレーナーが言う
その言葉が、今のおれにはちょうどいい
若い頃とは違う 経験とテクニックで
まだまだやれるって マススパーで思える
構えられたミットに 無心で打ち込む
ワンツーフックから 右のミドル！
乾いた音が響く 最高の瞬間
俺はまだ、強くなれる
ジムに行く日は 仕事集中で残業回避
コンディション維持のために 睡眠も十分に
40代のカラダじゃ ムチャできないんだ
キックボクシングが 明日へのエンジンなんだ
汗まみれのTシャツ バンテージを解きながら
静かに思う 今日もジムに来てよかったな
まだまだ続くんだ
俺たちのファイティングロード
K-1に夢中だった 大学生の僕
社会のリングじゃ 増える体重とストレス
やっぱり彼らのように 強くなりたかったんだ
白状すると実は もう一つ理由があって
好きなあの子に 振り向いてほしかった
強くなればモテるって 本気で信じてた20代
…まあ結果は 見事にフラれたけどな！
ジムに行く日は 仕事集中で残業回避
コンディション維持のために 睡眠も十分に
40代のカラダじゃ ムチャできないんだ
キックボクシングが 明日へのエンジンなんだ
「自分のペースでいい」って トレーナーが言う
その言葉が、今のおれにはちょうどいい
若い頃とは違う 経験とテクニックで
まだまだやれるって マススパーで思える
構えられたミットに 無心で打ち込む
ワンツーフックから 右のミドル！
乾いた音が響く 最高の瞬間
俺はまだ、強くなれる
ジムに行く日は 仕事集中で残業回避
コンディション維持のために 睡眠も十分に
40代のカラダじゃ ムチャできないんだ
キックボクシングが 明日へのエンジンなんだ
汗まみれのTシャツ バンテージを解きながら
静かに思う 今日もジムに来てよかったな
まだまだ続くんだ
俺たちのファイティングロード
0:00 / 0:00
スマホで見た あのモデルさんみたいに
カッコよくなりたいな キックボクシング
でも運動なんて 学生の時以来だし
ついていけるかな… 自信ないんだ
もしもジムが 怖い場所だったらどうしよう？
鬼トレーナーに 竹刀でしばかれたりして
ムキムキの先輩に ボコボコにされたり
上手な人ばかりで 笑われちゃうかも…
（ぜんぶ僕の 妄想だけどね！）
大丈夫！ ここは戦う場所じゃないワン！
自分のペースでOK！ 楽しむことが一番大事！
大丈夫！ 痛いことなんてしないモン！
年齢なんて関係ない！ まずは体験してみよう！
勇気を出して そっと中を覗いてみたら
意外といけるかも？って 甘い考えが浮かんだ
強そうな人ばっかじゃないし トレーナーも優しそうだし
これなら僕でも ラクして痩せられるかも…？
ニヤニヤしながら 中を見てたら
柴犬トレーナーと バッチリ目が合っちゃった
静かな声で 僕にこう言ったんだ
「せっかく来たんだから やってみたら？」
大丈夫！ ここは戦う場所じゃないワン！
自分のペースでOK！ 楽しむことが一番大事！
大丈夫！ 痛いことなんてしないモン！
年齢なんて関係ない！ まずは体験してみよう！
差し出されたグローブ ドキドキしながらはめた
はじめてのパンチ！
気分は最高！
ハードルなんて、なかったワン！
キックボクシング、はじめの一歩！
カッコよくなりたいな キックボクシング
でも運動なんて 学生の時以来だし
ついていけるかな… 自信ないんだ
もしもジムが 怖い場所だったらどうしよう？
鬼トレーナーに 竹刀でしばかれたりして
ムキムキの先輩に ボコボコにされたり
上手な人ばかりで 笑われちゃうかも…
（ぜんぶ僕の 妄想だけどね！）
大丈夫！ ここは戦う場所じゃないワン！
自分のペースでOK！ 楽しむことが一番大事！
大丈夫！ 痛いことなんてしないモン！
年齢なんて関係ない！ まずは体験してみよう！
勇気を出して そっと中を覗いてみたら
意外といけるかも？って 甘い考えが浮かんだ
強そうな人ばっかじゃないし トレーナーも優しそうだし
これなら僕でも ラクして痩せられるかも…？
ニヤニヤしながら 中を見てたら
柴犬トレーナーと バッチリ目が合っちゃった
静かな声で 僕にこう言ったんだ
「せっかく来たんだから やってみたら？」
大丈夫！ ここは戦う場所じゃないワン！
自分のペースでOK！ 楽しむことが一番大事！
大丈夫！ 痛いことなんてしないモン！
年齢なんて関係ない！ まずは体験してみよう！
差し出されたグローブ ドキドキしながらはめた
はじめてのパンチ！
気分は最高！
ハードルなんて、なかったワン！
キックボクシング、はじめの一歩！
0:00 / 0:00
健康診断 お医者さんに言われた
「このままじゃヤバイですよ」って ぽっこりおなか見て
テレビで見た あの芸能人みたいに
カッコよくなりたいんだ！ キックボクシングで！
筋トレジムは つまんなくて続かない
でもこれなら楽しそう！ トレーナーにそっと聞いた
「あの、戦いたいワケじゃなくて…
週何回行ったら 痩せますか？」
戦いたいワケじゃないんだワン！
楽しくなくちゃ 続かないモン！
サンドバッグに 打ち込むパンチ！
めざせナイスバディ！ キックでシェイプアップ！
ジムまでの道 電動アシスト全開！
（歩いてこいよ…）トレーナーの 心の声は聞こえない
今年の目標 マイナス10キロだったのに
カレンダー半分で プラス2キロってどういうこと？！
はじめての対人練習 「寸止めだからね」って
言われたのに なんだかボコボコにされた気分
悔しくて 悔しくて はじめて思ったんだ
…ちょっとだけ 上手くなりたい、かも
戦いたいワケじゃないんだワン！
楽しくなくちゃ 続かないモン！
サンドバッグに 打ち込むパンチ！
めざせナイスバディ！ キックでシェイプアップ！
レッスンのあと トレーナーにお願いした
「先生、教えてください！ディフェンスを！」
ニヤリと笑う 柴犬トレーナー
「やっとその気になったか、じゃあ腹筋からだ！」
あれ？なんか目的がズレてきた？
でも、できなかった事ができるようになるって
なんだかすごく、楽しいかも！
「先生、ついでに 筋トレメニューもください！」
ワン！ワン！最初の目的 忘れてないぞ！
そう、目的はダイエット！
強くなって 痩せるんだ！
キックボクシング、最高ワン！
「このままじゃヤバイですよ」って ぽっこりおなか見て
テレビで見た あの芸能人みたいに
カッコよくなりたいんだ！ キックボクシングで！
筋トレジムは つまんなくて続かない
でもこれなら楽しそう！ トレーナーにそっと聞いた
「あの、戦いたいワケじゃなくて…
週何回行ったら 痩せますか？」
戦いたいワケじゃないんだワン！
楽しくなくちゃ 続かないモン！
サンドバッグに 打ち込むパンチ！
めざせナイスバディ！ キックでシェイプアップ！
ジムまでの道 電動アシスト全開！
（歩いてこいよ…）トレーナーの 心の声は聞こえない
今年の目標 マイナス10キロだったのに
カレンダー半分で プラス2キロってどういうこと？！
はじめての対人練習 「寸止めだからね」って
言われたのに なんだかボコボコにされた気分
悔しくて 悔しくて はじめて思ったんだ
…ちょっとだけ 上手くなりたい、かも
戦いたいワケじゃないんだワン！
楽しくなくちゃ 続かないモン！
サンドバッグに 打ち込むパンチ！
めざせナイスバディ！ キックでシェイプアップ！
レッスンのあと トレーナーにお願いした
「先生、教えてください！ディフェンスを！」
ニヤリと笑う 柴犬トレーナー
「やっとその気になったか、じゃあ腹筋からだ！」
あれ？なんか目的がズレてきた？
でも、できなかった事ができるようになるって
なんだかすごく、楽しいかも！
「先生、ついでに 筋トレメニューもください！」
ワン！ワン！最初の目的 忘れてないぞ！
そう、目的はダイエット！
強くなって 痩せるんだ！
キックボクシング、最高ワン！
0:00 / 0:00
ジムのドア開け 期待に胸踊る
みんなと同じ、そう思ってたんだ
いざ構えの練習 あれ？なんか違うぞ
隣の人と 足が逆だ
「サウスポーは、逆だよ」と先生の声
「ジャブは右、ストレートは、左ね」
ん？ジャブが右手？ 左利きのはずなのに
頭が混乱 僕、ホントに左利き？
左利きの人の歌 ジムでの日常ワン！
いつもと違う キックボクシングのセカイ
右利きのルールじゃ ちょっぴり複雑
だけどこれが 僕のFighting Style
ミット打ちの時間 ペアを探すけど
「すみません、僕、左利きで…」とひとこと
相手も苦笑い 「あぁ、なるほどね」って
毎回ごめんね なんだか申し訳ない
だけど不思議と 慣れてくるもので
いつのまにか 右利き相手がラクだ
たまに来るサウスポー相手は
僕も苦手だなんて 笑っちゃうよね
左利きの人の歌 ジムでの日常ワン！
いつもと違う キックボクシングのセカイ
右利きのルールじゃ ちょっぴり複雑
だけどこれが 僕のFighting Style
初心者の頃は 隣のマネしてたら
右利きの人で 全部が左右逆
利き足なんて 考えたことない
この身体、ホントに 左利きで合ってる？
たまに右利きが「今日オレもサウスポーで！」
って僕が練習相手。
ちょっとだけわかる その気持ち。
たまには反対の構えでやってみたいんだよね。
左利きの人の歌 ジムでの日常ワン！
いつもと違う キックボクシングのセカイ
右利きのルールじゃ ちょっぴり複雑
だけどこれが 僕のFighting Style
ワン！ワン！左利きでも強くなる！
このスタイルが 僕の武器なんだ！
左右逆でも 関係ないさ！
キックボクシング、最高ワン！
みんなと同じ、そう思ってたんだ
いざ構えの練習 あれ？なんか違うぞ
隣の人と 足が逆だ
「サウスポーは、逆だよ」と先生の声
「ジャブは右、ストレートは、左ね」
ん？ジャブが右手？ 左利きのはずなのに
頭が混乱 僕、ホントに左利き？
左利きの人の歌 ジムでの日常ワン！
いつもと違う キックボクシングのセカイ
右利きのルールじゃ ちょっぴり複雑
だけどこれが 僕のFighting Style
ミット打ちの時間 ペアを探すけど
「すみません、僕、左利きで…」とひとこと
相手も苦笑い 「あぁ、なるほどね」って
毎回ごめんね なんだか申し訳ない
だけど不思議と 慣れてくるもので
いつのまにか 右利き相手がラクだ
たまに来るサウスポー相手は
僕も苦手だなんて 笑っちゃうよね
左利きの人の歌 ジムでの日常ワン！
いつもと違う キックボクシングのセカイ
右利きのルールじゃ ちょっぴり複雑
だけどこれが 僕のFighting Style
初心者の頃は 隣のマネしてたら
右利きの人で 全部が左右逆
利き足なんて 考えたことない
この身体、ホントに 左利きで合ってる？
たまに右利きが「今日オレもサウスポーで！」
って僕が練習相手。
ちょっとだけわかる その気持ち。
たまには反対の構えでやってみたいんだよね。
左利きの人の歌 ジムでの日常ワン！
いつもと違う キックボクシングのセカイ
右利きのルールじゃ ちょっぴり複雑
だけどこれが 僕のFighting Style
ワン！ワン！左利きでも強くなる！
このスタイルが 僕の武器なんだ！
左右逆でも 関係ないさ！
キックボクシング、最高ワン！
0:00 / 0:00
ある日、ソファでゴロゴロと 夢見てたのはおやつのこと
テレビをつけたら釘付けさ 画面で光るリングの上
二人の大男、汗まみれ 信じられないスピードとパワー
決勝戦だとアナウンサー 息をのむようなその戦い
ああ、かっこいい！そう叫んだ 心の奥底から
キックボクシングってやつを やってみたいと思ったんだ
小さなこの体で パグには無理かな？って
何度も見た試合で 憧れは膨らむばかり
傷つき、苦しむその顔も 痛みをこらえたファイターも
だけど決して諦めない その瞳に宿る炎
いつしか僕は夢中に ワン！ ワン！ と吠えて応援
近所の散歩道で偶然 見つけたんだ、キックボクシングジム！
ああ、かっこいい！そう叫んだ 心の奥底から
キックボクシングってやつを やってみたいと思ったんだ
小さなこの体で パグには無理かな？って
何度も見た試合で 憧れは膨らむばかり
ドキドキしながらドアを開けた 初めての体験レッスン
先生は優しそうだけど 手加減なんてしてくれない
汗が流れ落ちる床の上 でも心は燃えている
強くなりたい、あのヒーローみたいに！
ああ、かっこいい！そう叫んだ 心の奥底から
キックボクシングってやつを やってみたいと思ったんだ
小さなこの体で パグには無理かな？って
もう迷わない、決めたんだ！
パグだけど、キックボクシング 始めるってよ！ ワン！
テレビをつけたら釘付けさ 画面で光るリングの上
二人の大男、汗まみれ 信じられないスピードとパワー
決勝戦だとアナウンサー 息をのむようなその戦い
ああ、かっこいい！そう叫んだ 心の奥底から
キックボクシングってやつを やってみたいと思ったんだ
小さなこの体で パグには無理かな？って
何度も見た試合で 憧れは膨らむばかり
傷つき、苦しむその顔も 痛みをこらえたファイターも
だけど決して諦めない その瞳に宿る炎
いつしか僕は夢中に ワン！ ワン！ と吠えて応援
近所の散歩道で偶然 見つけたんだ、キックボクシングジム！
ああ、かっこいい！そう叫んだ 心の奥底から
キックボクシングってやつを やってみたいと思ったんだ
小さなこの体で パグには無理かな？って
何度も見た試合で 憧れは膨らむばかり
ドキドキしながらドアを開けた 初めての体験レッスン
先生は優しそうだけど 手加減なんてしてくれない
汗が流れ落ちる床の上 でも心は燃えている
強くなりたい、あのヒーローみたいに！
ああ、かっこいい！そう叫んだ 心の奥底から
キックボクシングってやつを やってみたいと思ったんだ
小さなこの体で パグには無理かな？って
もう迷わない、決めたんだ！
パグだけど、キックボクシング 始めるってよ！ ワン！
0:00 / 0:00
毎晩リングの夢を見る アゴをひいてガード固めて
パンチもキックもバシバシと 打ち込むヒーロー、僕の憧れ
でもね、教えてくれたんだ 柴犬トレーナーの先生が
戦う前にまず大事なのは キホンのキ、そこからだと
パグ、スタンスとステップの歌！
まえ、うしろ、よこ、足を広げ 肩幅くらいに開いてさ
まえあしのつま先 まっすぐね
アゴをひいて ガードは高く こめかみまでキープ！
これがキックボクシングの 最初の姿勢なんだ！
「さあ、動いてみようか」の声に ドキドキしながら一歩踏み出す
まえに行くときはまえの足から うしろに行くときはうしろの足から
先生の声が響くジム 動きたい方から、それがルール
でもね、気付くとアレッ？って スタンスがすぐに崩れちゃうんだ
パグ、スタンスとステップの歌！
まえ、うしろ、よこ、足を広げ 肩幅くらいに開いてさ
まえあしのつま先 まっすぐね
アゴをひいて ガードは高く こめかみまでキープ！
これがキックボクシングの 最初の姿勢なんだ！
ガードを上げ続けるのが つらくてつらくて腕がプルプル
ステップワークするだけで パンチも出してないのに疲れちゃう
「センセイ、これいつまで？」って聞いたら 「これが一番大事なんだ！」って
「構えもステップワークも 毎回練習してね」と笑顔で言う
パグ、スタンスとステップの歌！
まえ、うしろ、よこ、足を広げ 肩幅くらいに開いてさ
まえあしのつま先 まっすぐね
アゴをひいて ガードは高く こめかみまでキープ！
これがキックボクシングの 最初の姿勢なんだ！
ワン！ワン！基本の練習 今日もがんばるぞ！
強くなるために、パグは頑張る！
スタンス、ステップ、毎日練習！
キックボクシング、楽しいワン！
パンチもキックもバシバシと 打ち込むヒーロー、僕の憧れ
でもね、教えてくれたんだ 柴犬トレーナーの先生が
戦う前にまず大事なのは キホンのキ、そこからだと
パグ、スタンスとステップの歌！
まえ、うしろ、よこ、足を広げ 肩幅くらいに開いてさ
まえあしのつま先 まっすぐね
アゴをひいて ガードは高く こめかみまでキープ！
これがキックボクシングの 最初の姿勢なんだ！
「さあ、動いてみようか」の声に ドキドキしながら一歩踏み出す
まえに行くときはまえの足から うしろに行くときはうしろの足から
先生の声が響くジム 動きたい方から、それがルール
でもね、気付くとアレッ？って スタンスがすぐに崩れちゃうんだ
パグ、スタンスとステップの歌！
まえ、うしろ、よこ、足を広げ 肩幅くらいに開いてさ
まえあしのつま先 まっすぐね
アゴをひいて ガードは高く こめかみまでキープ！
これがキックボクシングの 最初の姿勢なんだ！
ガードを上げ続けるのが つらくてつらくて腕がプルプル
ステップワークするだけで パンチも出してないのに疲れちゃう
「センセイ、これいつまで？」って聞いたら 「これが一番大事なんだ！」って
「構えもステップワークも 毎回練習してね」と笑顔で言う
パグ、スタンスとステップの歌！
まえ、うしろ、よこ、足を広げ 肩幅くらいに開いてさ
まえあしのつま先 まっすぐね
アゴをひいて ガードは高く こめかみまでキープ！
これがキックボクシングの 最初の姿勢なんだ！
ワン！ワン！基本の練習 今日もがんばるぞ！
強くなるために、パグは頑張る！
スタンス、ステップ、毎日練習！
キックボクシング、楽しいワン！
0:00 / 0:00
「大ピ～～ンチです！」
今日のクラスはいつもより参加者が多い
先生の目にやる気がみなぎってる
「左！」って言われて 右手が出ちゃう
鏡の中の私 あさっての方向
ワンツー、フックから、右アッパー！
早口言葉なの？ 魔法の呪文？
わかったフリして とりあえず「はいっ！」
いざミットの前では 思考停止です
現状維持じゃだめですか？
強くなりたいとか あんまり思ってないんです
キラキラの汗は レッスンあとの
キンキンに冷えた あの子(ビール)のため！
上達よりも 美味しいビール！
仲間と笑えれば それが最高！
隣で打ってる あの女の子
息も切れずに キレッキレのキック
「すごいねー！」「キレあるねー！」
気まずさ隠して 褒めてごまかす
ラウンド残り 三十秒
先生の声が もうBGM
私の頭の中 駆けめぐる
枝豆 唐揚げ グラスビール…
現状維持じゃだめですか？
体重計の数字 ちょっと見ないフリしてるんです
ヘロヘロになるのも 悪くないけど
みんなの「お疲れ！」が 聞きたいだけ！
上達よりも おしゃべりタイム！
それが私の モチベーションです！
「あ、先生！自主練ですか？」
「私はこっちで…洗濯物、たたんでおくね！」
「あ、ヤマサキさん！この新しいTシャツ、めっちゃ可愛くない？おそろいにしよ？絶対に似合うって！」
強くなるだけが 正義じゃないよね…？
ここに私の 居場所があるだけで
なんだかんだで 楽しい毎日
これって結構…幸せかも
やっぱり現状維持でいいですか！？
来週もたぶん 右と左を間違えます！
難しいコンボは 覚えられないけど
笑顔でパンチは 打てますから！
上達よりも 美味しいビール！
また来週も来るから それで…いいですよね？
今日のクラスはいつもより参加者が多い
先生の目にやる気がみなぎってる
「左！」って言われて 右手が出ちゃう
鏡の中の私 あさっての方向
ワンツー、フックから、右アッパー！
早口言葉なの？ 魔法の呪文？
わかったフリして とりあえず「はいっ！」
いざミットの前では 思考停止です
現状維持じゃだめですか？
強くなりたいとか あんまり思ってないんです
キラキラの汗は レッスンあとの
キンキンに冷えた あの子(ビール)のため！
上達よりも 美味しいビール！
仲間と笑えれば それが最高！
隣で打ってる あの女の子
息も切れずに キレッキレのキック
「すごいねー！」「キレあるねー！」
気まずさ隠して 褒めてごまかす
ラウンド残り 三十秒
先生の声が もうBGM
私の頭の中 駆けめぐる
枝豆 唐揚げ グラスビール…
現状維持じゃだめですか？
体重計の数字 ちょっと見ないフリしてるんです
ヘロヘロになるのも 悪くないけど
みんなの「お疲れ！」が 聞きたいだけ！
上達よりも おしゃべりタイム！
それが私の モチベーションです！
「あ、先生！自主練ですか？」
「私はこっちで…洗濯物、たたんでおくね！」
「あ、ヤマサキさん！この新しいTシャツ、めっちゃ可愛くない？おそろいにしよ？絶対に似合うって！」
強くなるだけが 正義じゃないよね…？
ここに私の 居場所があるだけで
なんだかんだで 楽しい毎日
これって結構…幸せかも
やっぱり現状維持でいいですか！？
来週もたぶん 右と左を間違えます！
難しいコンボは 覚えられないけど
笑顔でパンチは 打てますから！
上達よりも 美味しいビール！
また来週も来るから それで…いいですよね？
0:00 / 0:00
憧れの主人公 燃え上がれ体脂肪
スマホで検索 ポチッとな
「駅から5分！」「初心者大歓迎！」
輝く未来を信じてた
ドアを開けた瞬間に (Uh-oh...)
鼻をつく"熟成"されたスメル (What's this!?)
ホームページの写真…
フィルター越しに見てたのかい？
Get Down! 見学もせずに決めた俺が馬鹿だった
Oh My God! 汗と涙とカビの狂詩曲(ラプソディ)
トレーナーは空気かい？ フォームは自己流かい？
月謝以外に飛んでくる 請求書
笑えないぜ！ これは悲劇か喜劇か
鳴らせゴング！ 次のジムへ！
(Don't Give Up! My Kickboxing Life!)
「ガチ勢」という名の神々 横目にサンドバッグ
「フィットネスです」なんて とても言える雰囲気じゃない
マニュアル通りのレッスン 放置プレイは上級者向け
俺のパンチは誰にも届かない
ロッカールームの掟(ルール) (No way...)
価値観押し付けるセンパイ (Help me...)
続ける理由(ワケ)より 辞めたい言い訳 探してる
Knock Down! 財布の中身もメンタルもKO寸前
Oh My God! 馴れ合い空気が濃すぎる人間関係
レンタル代は別かい？ 保険料もいるかい？
予想外の出費で
泣けてくるぜ！ これは修行か苦行か
探せリング！ 次の場所へ！
(Don't Forget! Your Check List!)
強くなりたかっただけなのに
楽しく汗かきたかっただけなのに
失敗は成功の母だって 言うけれど
母さん、ちょっとスパルタすぎやしませんか…？
Get Down... 見学もせずに決めた俺が馬鹿だった...
Oh My God... 汗と涙とカビの狂詩曲(ラプソディ)...
Wake Up! 失敗リストを胸に抱いて立ち上がれ！
Let's Go! 清潔！明朗！親切指導！三原則！
トレーナーは神かい？ 仲間は最高かい？
料金体系クリアかい？
笑い飛ばせ！ 過去の自分にサヨナラ
鳴らせゴング！ "理想"のジムへ！
(You Can Do It! Your Best Life!)
「次は失敗しない…！」「次こそは…！」
スマホで検索 ポチッとな
「駅から5分！」「初心者大歓迎！」
輝く未来を信じてた
ドアを開けた瞬間に (Uh-oh...)
鼻をつく"熟成"されたスメル (What's this!?)
ホームページの写真…
フィルター越しに見てたのかい？
Get Down! 見学もせずに決めた俺が馬鹿だった
Oh My God! 汗と涙とカビの狂詩曲(ラプソディ)
トレーナーは空気かい？ フォームは自己流かい？
月謝以外に飛んでくる 請求書
笑えないぜ！ これは悲劇か喜劇か
鳴らせゴング！ 次のジムへ！
(Don't Give Up! My Kickboxing Life!)
「ガチ勢」という名の神々 横目にサンドバッグ
「フィットネスです」なんて とても言える雰囲気じゃない
マニュアル通りのレッスン 放置プレイは上級者向け
俺のパンチは誰にも届かない
ロッカールームの掟(ルール) (No way...)
価値観押し付けるセンパイ (Help me...)
続ける理由(ワケ)より 辞めたい言い訳 探してる
Knock Down! 財布の中身もメンタルもKO寸前
Oh My God! 馴れ合い空気が濃すぎる人間関係
レンタル代は別かい？ 保険料もいるかい？
予想外の出費で
泣けてくるぜ！ これは修行か苦行か
探せリング！ 次の場所へ！
(Don't Forget! Your Check List!)
強くなりたかっただけなのに
楽しく汗かきたかっただけなのに
失敗は成功の母だって 言うけれど
母さん、ちょっとスパルタすぎやしませんか…？
Get Down... 見学もせずに決めた俺が馬鹿だった...
Oh My God... 汗と涙とカビの狂詩曲(ラプソディ)...
Wake Up! 失敗リストを胸に抱いて立ち上がれ！
Let's Go! 清潔！明朗！親切指導！三原則！
トレーナーは神かい？ 仲間は最高かい？
料金体系クリアかい？
笑い飛ばせ！ 過去の自分にサヨナラ
鳴らせゴング！ "理想"のジムへ！
(You Can Do It! Your Best Life!)
「次は失敗しない…！」「次こそは…！」
0:00 / 0:00
イメージの中の私は 完璧だったはず
ステップを踏み始めれば 呼吸さえままならない
あなたの瞳(め)が射抜くのは 隠した弱さ
コンビネーションをひとつ出すたび
バランスを失っていく
派手な技じゃない 欲しいものは
足りないのは パワーなんかじゃない
崩れかけたフォームに やっと気づいたの
"基本(そこ)に還れ"と 声がした
肩幅のスタンスが 私の証明(あかし)
世界に正対しない 斜め45度のプライド
指し示すつま先 迷いなき my way
この瞳(め)の高さで 握るこぶしを上げて
これが私の PERFECT GUARD
見えないジャブの言葉も スローモーションで
その軌道(ルート)も魂胆も 見透かせるほどに
承認欲求(いいね)のラッシュに 惑わされない
カウンター合わせるの 私のリアルで
華麗なテクニックじゃない
ただひたすらに 磨き上げた myself
ブレない軸足が 答えだったんだ
"恐れなくていい"と 声がした
肩幅のスタンスが 私の証明(あかし)
世界に正対しない 斜め45度のプライド
指し示すつま先 迷いなき my way
この瞳(め)の高さで 握るこぶしを上げて
これが私の PERFECT GUARD
きらびやかな勝利よりも
ただ「構えろ」と 教えてくれた温もり
地味で退屈な あの日々こそが
今の私を支えてる My Respect
もう、迷わない
肩幅のスタンスが 私の証明(あかし)！
世界に正対しない 斜め45度のプライド！
指し示すつま先 迷いなき my way！
この瞳(め)の高さで 握るこぶしを上げて！
これが私の PERFECT GUARD！
ステップを踏み始めれば 呼吸さえままならない
あなたの瞳(め)が射抜くのは 隠した弱さ
コンビネーションをひとつ出すたび
バランスを失っていく
派手な技じゃない 欲しいものは
足りないのは パワーなんかじゃない
崩れかけたフォームに やっと気づいたの
"基本(そこ)に還れ"と 声がした
肩幅のスタンスが 私の証明(あかし)
世界に正対しない 斜め45度のプライド
指し示すつま先 迷いなき my way
この瞳(め)の高さで 握るこぶしを上げて
これが私の PERFECT GUARD
見えないジャブの言葉も スローモーションで
その軌道(ルート)も魂胆も 見透かせるほどに
承認欲求(いいね)のラッシュに 惑わされない
カウンター合わせるの 私のリアルで
華麗なテクニックじゃない
ただひたすらに 磨き上げた myself
ブレない軸足が 答えだったんだ
"恐れなくていい"と 声がした
肩幅のスタンスが 私の証明(あかし)
世界に正対しない 斜め45度のプライド
指し示すつま先 迷いなき my way
この瞳(め)の高さで 握るこぶしを上げて
これが私の PERFECT GUARD
きらびやかな勝利よりも
ただ「構えろ」と 教えてくれた温もり
地味で退屈な あの日々こそが
今の私を支えてる My Respect
もう、迷わない
肩幅のスタンスが 私の証明(あかし)！
世界に正対しない 斜め45度のプライド！
指し示すつま先 迷いなき my way！
この瞳(め)の高さで 握るこぶしを上げて！
これが私の PERFECT GUARD！
0:00 / 0:00
金曜の夜更け YouTubeの沼
「あと一本だけ」って 開けるカッパえびせん
やめられない、とまらない… 天使と悪魔がスパーリング
「明日9時だぞ！」「いや、まだイケるっしょ！」
気づけば丑三つ時 絶望のゴングが鳴る
明日の俺、マジで大丈夫か…？ 心配になる
AM6:00 鳴り響く地獄のアラーム
起きれる確率は フィフティ・フィフティのギャンブル
理想じゃ副業こなして プロテインもシェイク
現実は7時起き「マジか…」とベッドで目覚める
最低限のタスクを 頭の中で組み立てる
今日の俺は、時間と戦う挑戦者(チャレンジャー)だ
熱い湯船で心身メンテ！(最高！)
ギーコーヒー流し込み (ファイヤー！)
ブルーベリー、バナナ、ダークチョコにナッツ
トマトジュースでフィニッシュ！ お腹タプタプ！
時計は8時23分！ 家を出るリミット！
なのに！まだ部屋の中！ 駅まで命がけのダッシュ！
玄関のドアを蹴るように飛び出して
ご近所さんの視線が ちょっとだけ痛いぜ
息は上がって 心臓はドラムロール
「なんでいつもこうなる？」 自問自答のエンドレスロード
平日の俺とは別人格の アタフタした俺がいる
これも週末の風物詩ってことで 許してほしい
8時45分 ジムに滑り込みセーフ！
…と思ったらドアの前、笑顔の会員さん「おはようございまーす！」
汗だくの心隠して「一番乗りっすね！」なんてクールなフリ
中に入れば昨日の掃除が…甘い！
掃除機片手にミットとグローブを直して
9時1分オープン！…ねえ、これ俺のせいじゃなくない？
熱い湯船で心身メンテ！(最高！)
ギーコーヒー流し込み (ファイヤー！)
ブルーベリー、バナナ、ダークチョコにナッツ
トマトジュースでフィニッシュ！ お腹タプタプ！
時計は8時23分！ 家を出るリミット！
なのに！まだ部屋の中！ 駅まで命がけのダッシュ！
平日は昼からスロースタートなのに
週末の朝早くから 会いに来てくれる君がいる
このドタバタも 寝不足の頭も
みんなの「頑張るぞ！」って顔見たら 全部吹っ飛んじまうんだ
貴重な時間を俺に使ってくれて 本当にサンキューな！
さあ、準備はOK！ ジムはオープンだ！
今日の俺のミットは、感謝の気持ちでちょっと重いぜ？
お腹はタプタプ、トイレは近いけど！
最高の週末のスタート、一緒に始めようか！
いくぞー！ワンツー！フック！ナイスキック！
「あと一本だけ」って 開けるカッパえびせん
やめられない、とまらない… 天使と悪魔がスパーリング
「明日9時だぞ！」「いや、まだイケるっしょ！」
気づけば丑三つ時 絶望のゴングが鳴る
明日の俺、マジで大丈夫か…？ 心配になる
AM6:00 鳴り響く地獄のアラーム
起きれる確率は フィフティ・フィフティのギャンブル
理想じゃ副業こなして プロテインもシェイク
現実は7時起き「マジか…」とベッドで目覚める
最低限のタスクを 頭の中で組み立てる
今日の俺は、時間と戦う挑戦者(チャレンジャー)だ
熱い湯船で心身メンテ！(最高！)
ギーコーヒー流し込み (ファイヤー！)
ブルーベリー、バナナ、ダークチョコにナッツ
トマトジュースでフィニッシュ！ お腹タプタプ！
時計は8時23分！ 家を出るリミット！
なのに！まだ部屋の中！ 駅まで命がけのダッシュ！
玄関のドアを蹴るように飛び出して
ご近所さんの視線が ちょっとだけ痛いぜ
息は上がって 心臓はドラムロール
「なんでいつもこうなる？」 自問自答のエンドレスロード
平日の俺とは別人格の アタフタした俺がいる
これも週末の風物詩ってことで 許してほしい
8時45分 ジムに滑り込みセーフ！
…と思ったらドアの前、笑顔の会員さん「おはようございまーす！」
汗だくの心隠して「一番乗りっすね！」なんてクールなフリ
中に入れば昨日の掃除が…甘い！
掃除機片手にミットとグローブを直して
9時1分オープン！…ねえ、これ俺のせいじゃなくない？
熱い湯船で心身メンテ！(最高！)
ギーコーヒー流し込み (ファイヤー！)
ブルーベリー、バナナ、ダークチョコにナッツ
トマトジュースでフィニッシュ！ お腹タプタプ！
時計は8時23分！ 家を出るリミット！
なのに！まだ部屋の中！ 駅まで命がけのダッシュ！
平日は昼からスロースタートなのに
週末の朝早くから 会いに来てくれる君がいる
このドタバタも 寝不足の頭も
みんなの「頑張るぞ！」って顔見たら 全部吹っ飛んじまうんだ
貴重な時間を俺に使ってくれて 本当にサンキューな！
さあ、準備はOK！ ジムはオープンだ！
今日の俺のミットは、感謝の気持ちでちょっと重いぜ？
お腹はタプタプ、トイレは近いけど！
最高の週末のスタート、一緒に始めようか！
いくぞー！ワンツー！フック！ナイスキック！
0:00 / 0:00
運動不足で溜まるストレス (Stress!)
深夜にポチる魅惑のスイーツ (Sweets!)
鏡に映る知らないシルエット
「マジで誰…？」自分アップデート決めた in my head
震える手で開けたドア (Welcome!)
グローブの匂い なんだか goodかも？
右と左わかんない スイッチ！ (あれ？どっち？)
3分が永遠に感じちゃう Round 1
ヘロヘロな my reflection
これじゃダメ！って本能(こころ)が reaction
トレーナーの声が耳元で (Come on! Keep going!)
汗が光る I'm ready for the next stage
ワンツー！フック！アッパーカット！
昨日までの弱気な私を Knockout!
サンドバッグに叩き込む bad day (Bye-bye!)
ゴングが鳴れば最強なの my way
ローキック！ミドルキック！ハイキック！
ネガティブ思考まとめて smash it!
ファイティングポーズ決めて I say
"This is me! " 輝きだす my spirit!
(Gong! Gong! Gong!)
( Hey! Ho! Let's go!)
フットワーク軽くなって good mood (Good mood!)
駅の改札も華麗にスルー
ミット打ちの音 パチン！って so cool
このリズムが私の新しいルール
ランチのカロリー (Don't worry!)
ボディブローで Say sorry!
スーパーで野菜つかむ手が
気づけばフック気味なの (Ah-ha-ha!) It's so funny!
イケてる my reflection
上がるテンション 最高の condition
みんなの声が背中押す (You can do it!)
もう止められない I'm going to the next stage
ワンツー！フック！アッパーカット！
昨日までの弱気な私を Knockout!
サンドバッグに叩き込む bad day (Bye-bye!)
ゴングが鳴れば最強なの my way
ローキック！ミドルキック！ハイキック！
ネガティブ思考まとめて smash it!
ファイティングポーズ決めて I say
"This is me! " 輝きだす my spirit!
Yo, check it out! ここが私のリング
言い訳はスウェーで交わすスリッピング
口だけのヤツにはカウンター shot!
Hatersのdisはブロッキングでシャットアウト
コンビネーション 止まらない my flow
インファイトで get closer もっと
フェイントみたいな笑顔はもういらないの
本音のストレートで anataをダウン
首相撲で掴む my dream
レフェリーは自分自身 you know what I mean?
諦めない fighting spirit
限界超えてく no limit!
滴る汗と涙の味
最初は辛くて逃げたかった日
でもセコンド(みんな)がいたから
もう一度 立ち上がれたんだ
深呼吸して… here we go!
ワンツー！フック！アッパーカット！
昨日までの弱気な私に Knockout! (KO!)
サンドバッグに叩き込む bad day (Bye-bye!)
ゴングが鳴れば最強なの my way (My waaaay!)
ローキック！ミドルキック！ハイキック！
ネガティブ思考まとめて smash it!
ファイティングポーズ決めて I say
"This is me! " 燃え上がれ my spirit!
"Haa... Haa... 最高..."
"See you tomorrow!"
深夜にポチる魅惑のスイーツ (Sweets!)
鏡に映る知らないシルエット
「マジで誰…？」自分アップデート決めた in my head
震える手で開けたドア (Welcome!)
グローブの匂い なんだか goodかも？
右と左わかんない スイッチ！ (あれ？どっち？)
3分が永遠に感じちゃう Round 1
ヘロヘロな my reflection
これじゃダメ！って本能(こころ)が reaction
トレーナーの声が耳元で (Come on! Keep going!)
汗が光る I'm ready for the next stage
ワンツー！フック！アッパーカット！
昨日までの弱気な私を Knockout!
サンドバッグに叩き込む bad day (Bye-bye!)
ゴングが鳴れば最強なの my way
ローキック！ミドルキック！ハイキック！
ネガティブ思考まとめて smash it!
ファイティングポーズ決めて I say
"This is me! " 輝きだす my spirit!
(Gong! Gong! Gong!)
( Hey! Ho! Let's go!)
フットワーク軽くなって good mood (Good mood!)
駅の改札も華麗にスルー
ミット打ちの音 パチン！って so cool
このリズムが私の新しいルール
ランチのカロリー (Don't worry!)
ボディブローで Say sorry!
スーパーで野菜つかむ手が
気づけばフック気味なの (Ah-ha-ha!) It's so funny!
イケてる my reflection
上がるテンション 最高の condition
みんなの声が背中押す (You can do it!)
もう止められない I'm going to the next stage
ワンツー！フック！アッパーカット！
昨日までの弱気な私を Knockout!
サンドバッグに叩き込む bad day (Bye-bye!)
ゴングが鳴れば最強なの my way
ローキック！ミドルキック！ハイキック！
ネガティブ思考まとめて smash it!
ファイティングポーズ決めて I say
"This is me! " 輝きだす my spirit!
Yo, check it out! ここが私のリング
言い訳はスウェーで交わすスリッピング
口だけのヤツにはカウンター shot!
Hatersのdisはブロッキングでシャットアウト
コンビネーション 止まらない my flow
インファイトで get closer もっと
フェイントみたいな笑顔はもういらないの
本音のストレートで anataをダウン
首相撲で掴む my dream
レフェリーは自分自身 you know what I mean?
諦めない fighting spirit
限界超えてく no limit!
滴る汗と涙の味
最初は辛くて逃げたかった日
でもセコンド(みんな)がいたから
もう一度 立ち上がれたんだ
深呼吸して… here we go!
ワンツー！フック！アッパーカット！
昨日までの弱気な私に Knockout! (KO!)
サンドバッグに叩き込む bad day (Bye-bye!)
ゴングが鳴れば最強なの my way (My waaaay!)
ローキック！ミドルキック！ハイキック！
ネガティブ思考まとめて smash it!
ファイティングポーズ決めて I say
"This is me! " 燃え上がれ my spirit!
"Haa... Haa... 最高..."
"See you tomorrow!"
0:00 / 0:00
ため息ついた 鏡の中
「昔はもっと…」なんて言い訳ね
きしむ肩 痛むヒザ
階段さえも ライバルだった
「このままじゃ終われない」
心の奥で くすぶる炎
震える足で 開けたドアの先
新しい風が吹いた
Stand Up! 汗は誇らしい勲章
Beat Up! 鳴らせ 希望のゴング
ジャブ！ ストレート！ 昨日の痛みを越えてゆけ
鏡の中の知らない私が もう、怖くないの
We are the Queens! 輝きは止まらない
「今日はクリニックが長引いて」
「先生、この膝でもできますか？」
"秘密のパーソナルトレーニング"（リハビリのことね笑）
言い訳さえも パワーに変えて
息が切れても ついていくだけで精一杯
でも気づけば 仲間と笑ってる
リズムに乗れば 痛みも忘れて
心が軽くなってく
Stand Up! 呼吸をビートに合わせ
Beat Up! 狙え 未来のど真ん中
ワン！ ツー！ フック！ 迷いなんて打ち砕け
流した涙の数だけ ほら、強くなれる
We are the Queens! 私たちのリングへ
誰かのためじゃない My own stage
自分のための この時間
このグローブを外したら
きっともう何もしないから… 今、全てを懸けるの
Stand Up! 汗は誇らしい勲章
Beat Up! 鳴らせ 人生のゴング
One-Two-Kick！ "限界"なんて空に舞え
鏡の中の最高の私が 手を振っている
We are the Queens! 輝きは止まらない！
人生の主役は、いつだって私！
「昔はもっと…」なんて言い訳ね
きしむ肩 痛むヒザ
階段さえも ライバルだった
「このままじゃ終われない」
心の奥で くすぶる炎
震える足で 開けたドアの先
新しい風が吹いた
Stand Up! 汗は誇らしい勲章
Beat Up! 鳴らせ 希望のゴング
ジャブ！ ストレート！ 昨日の痛みを越えてゆけ
鏡の中の知らない私が もう、怖くないの
We are the Queens! 輝きは止まらない
「今日はクリニックが長引いて」
「先生、この膝でもできますか？」
"秘密のパーソナルトレーニング"（リハビリのことね笑）
言い訳さえも パワーに変えて
息が切れても ついていくだけで精一杯
でも気づけば 仲間と笑ってる
リズムに乗れば 痛みも忘れて
心が軽くなってく
Stand Up! 呼吸をビートに合わせ
Beat Up! 狙え 未来のど真ん中
ワン！ ツー！ フック！ 迷いなんて打ち砕け
流した涙の数だけ ほら、強くなれる
We are the Queens! 私たちのリングへ
誰かのためじゃない My own stage
自分のための この時間
このグローブを外したら
きっともう何もしないから… 今、全てを懸けるの
Stand Up! 汗は誇らしい勲章
Beat Up! 鳴らせ 人生のゴング
One-Two-Kick！ "限界"なんて空に舞え
鏡の中の最高の私が 手を振っている
We are the Queens! 輝きは止まらない！
人生の主役は、いつだって私！
0:00 / 0:00
深夜2時 net surfing 止まらない
「やば…昨日のケーキ、まだ胃にいる感じ？」
既読スルーの彼、無茶振り上司へのスマイル
思い出してイライラ…もう、私ってば真面目すぎ！
画面の中のヒロインは 強く美しく fighting
「すずちゃんみたいに…」なんて呟いて
ホコリかぶったウェア 引っ張り出した
筋トレジムは3日で飽きたけど 今度こそは！
KICK OUT! 弱い私ごと フライアウェイ！
キマレ！私のミドルキック 狙うは上段！(まだ届かないけど！)
流した汗がダイヤモンドに変わる瞬間
「カワイイ」だけじゃ物足りないの THIS IS MY NEW STYLE!
サンドバッグは知っている 涙の理由(わけ)も全部
飲み会帰りのラーメン あぁ、神様のイジワル…
「動けばゼロカロリー」って誰かが言ってた！
「ストレス解消」なんて カッコいい理由つけて
本当はただ夢中になりたいだけなんだ
くびれ、ヒップライン、理想は遠いけど
ミット打つ音が 心のBPM(ビート)を上げる
仲間と交わす「わかるー！」がビタミン剤
一人じゃないって思える この場所が好き
SHOUT OUT! 理不尽なんて ノックアウト！
渾身のワンツー！ 嫌な記憶ごと打ち砕け！
流した汗が自信に変わっていく瞬間
守られるだけのプリンセスは もう卒業！
戦う私は、きっと美しい
誰かのためじゃない "いいね"のためでもない
私が私を、もっと好きになるための時間
深呼吸して、構え直すの
"私史上最高"は、今日、ここから始まる
KICK OUT! 弱い私ごと フライアウェイ！
キマレ！私のミドルキック 憧れのフォームで！
流した汗がダイヤモンドに変わる瞬間
「カワイイ」だけじゃ物足りないの THIS IS MY NEW STYLE!
サンドバッグは知っている 明日の私を全部！
「やば…昨日のケーキ、まだ胃にいる感じ？」
既読スルーの彼、無茶振り上司へのスマイル
思い出してイライラ…もう、私ってば真面目すぎ！
画面の中のヒロインは 強く美しく fighting
「すずちゃんみたいに…」なんて呟いて
ホコリかぶったウェア 引っ張り出した
筋トレジムは3日で飽きたけど 今度こそは！
KICK OUT! 弱い私ごと フライアウェイ！
キマレ！私のミドルキック 狙うは上段！(まだ届かないけど！)
流した汗がダイヤモンドに変わる瞬間
「カワイイ」だけじゃ物足りないの THIS IS MY NEW STYLE!
サンドバッグは知っている 涙の理由(わけ)も全部
飲み会帰りのラーメン あぁ、神様のイジワル…
「動けばゼロカロリー」って誰かが言ってた！
「ストレス解消」なんて カッコいい理由つけて
本当はただ夢中になりたいだけなんだ
くびれ、ヒップライン、理想は遠いけど
ミット打つ音が 心のBPM(ビート)を上げる
仲間と交わす「わかるー！」がビタミン剤
一人じゃないって思える この場所が好き
SHOUT OUT! 理不尽なんて ノックアウト！
渾身のワンツー！ 嫌な記憶ごと打ち砕け！
流した汗が自信に変わっていく瞬間
守られるだけのプリンセスは もう卒業！
戦う私は、きっと美しい
誰かのためじゃない "いいね"のためでもない
私が私を、もっと好きになるための時間
深呼吸して、構え直すの
"私史上最高"は、今日、ここから始まる
KICK OUT! 弱い私ごと フライアウェイ！
キマレ！私のミドルキック 憧れのフォームで！
流した汗がダイヤモンドに変わる瞬間
「カワイイ」だけじゃ物足りないの THIS IS MY NEW STYLE!
サンドバッグは知っている 明日の私を全部！
0:00 / 0:00
「もう一杯だけ…」
「今日だけは…」
「明日からやる…！」
鏡に映る 知らないオッサンは誰だ？
「マイナス10kg」の誓い なぜかプラス2kgのミステリー
深夜0時の ギルティ・モンスター（飯テロ）が俺を呼ぶ
「一口だけ」の囁きに 抗えない My Soul
燃え上がれ！ ミッドナイト・メタボリッカー
後悔の脂肪(ぜい肉)に 決別のローキック！
憧れのハイキックは 股関節がSay "NO"!!
それでもいいさ 汗よ、光になれ
いつか振り向かせるぜ 『ナイス・ミドル！』
俺の腹筋(シックスパック)は まだ眠ってるだけさ
四十肩の痛みで ガードは上がらないけど
30秒サンドバッグ叩けば もう息も絶え絶えだけど
聞こえるんだ ミットを叩く小気味良い音が
「まだやれるぜ」って 心のゴングを鳴らす
突き破れ！ ミッドナイト・メタボリッカー
「ビア・ゴーレム」に叩き込め 怒りのワンツー！
理想の「イケオジ」には まだまだ程遠いけど
一発のパンチが 世界を変えていく
昨日の俺自身に 『カウンターパンチ！』
俺の黄金時代(モテき)は これから始まるのさ！
「はぁ…はぁ…腹減ったな…プロテイン、プロテイン…！」
「…よし、明日もやるか！」
「今日だけは…」
「明日からやる…！」
鏡に映る 知らないオッサンは誰だ？
「マイナス10kg」の誓い なぜかプラス2kgのミステリー
深夜0時の ギルティ・モンスター（飯テロ）が俺を呼ぶ
「一口だけ」の囁きに 抗えない My Soul
燃え上がれ！ ミッドナイト・メタボリッカー
後悔の脂肪(ぜい肉)に 決別のローキック！
憧れのハイキックは 股関節がSay "NO"!!
それでもいいさ 汗よ、光になれ
いつか振り向かせるぜ 『ナイス・ミドル！』
俺の腹筋(シックスパック)は まだ眠ってるだけさ
四十肩の痛みで ガードは上がらないけど
30秒サンドバッグ叩けば もう息も絶え絶えだけど
聞こえるんだ ミットを叩く小気味良い音が
「まだやれるぜ」って 心のゴングを鳴らす
突き破れ！ ミッドナイト・メタボリッカー
「ビア・ゴーレム」に叩き込め 怒りのワンツー！
理想の「イケオジ」には まだまだ程遠いけど
一発のパンチが 世界を変えていく
昨日の俺自身に 『カウンターパンチ！』
俺の黄金時代(モテき)は これから始まるのさ！
「はぁ…はぁ…腹減ったな…プロテイン、プロテイン…！」
「…よし、明日もやるか！」